FUNCTIONAL FITNESS / EST. 2018

Du premier WOD au prochain cap.

VENEZ COMME
VOUS ÊTES.

Devenez plus fort. Prenez confiance.
Trouvez les gens qui vous feront revenir.

Coaching avant toutTous les niveaux12 personnes par coursUne vraie communauté

01 / Bienvenue chez vous

VOUS N’AVEZ PAS À ÊTRE PRÊT.
JUSTE À COMMENCER.

Un groupe s’entraîne avec des barres dans une box — L’énergie d’un collectif.FORGE / DISTRICT

Votre première traction. Une barre que vous ne pensiez pas soulever. Une heure rien que pour vous.

Ici, le coach adapte chaque mouvement à votre niveau. Et le groupe vous donne l’envie d’aller un peu plus loin.

250 m²pour vous dépasser

12 max.pour être vraiment coaché

3 coachsqui connaissent votre prénom

0 prérequisà part l’envie d’essayer

02 / Trouvez votre terrain de jeu

UN CORPS.
TOUTES SES POSSIBILITÉS.

Voir les créneaux

60 MIN / TOUS NIVEAUX

CHAQUE JOUR,
UN NOUVEAU DÉFI.

Un échauffement ensemble, de la technique, puis le workout du jour. Cardio, force et gymnastique : tout se combine, tout s’adapte.

03 / Votre prochaine séance

ON SE VOIT
À QUELLE
HEURE ?

Avant le travail, entre midi et deux ou pour déconnecter le soir. Il y a une séance pour votre rythme.

Vous débutez ?Le filtre « Première séance » est fait pour vous.

Planning de la semaine

Disponibilités fictives

04 / Vos futurs alliés

ON CROIT EN VOUS.
MÊME LE LUNDI.

Du premier mouvement au prochain record, vous êtes accompagné.

Portrait sportif d’illustration pour Lucas, coach fictif

Head coach / Force

Lucas Martin

« La technique d’abord. Les kilos ensuite. »

Sportive avec un haltère, illustration d’Inès, coach fictive

Coaching / Premiers pas

Inès Robert

« Vous avez déjà fait le plus dur : venir. »

Athlète à l’entraînement, illustration de Mehdi, coach fictif

Conditioning / Mobilité

Mehdi Benali

« Le bon rythme, c’est celui qui vous fait progresser. »

Équipe et citations fictives. Les photographies illustrent le concept.

05 / Bien plus qu’une séance

LE WOD PASSE.
LE LIEN RESTE.

On compte les reps.
On compte aussi les uns sur les autres. C’est ça, l’esprit Forge.

Séance collective dans une box de functional fitness

Deux athlètes s’entraînent ensemble aux cordes ondulatoires — Tous les samedis / 10:00
TEAM WOD.
CAFÉ. REPEAT.

Du premier high five aux rendez-vous du samedi.

06 / Votre rythme, votre formule

INVESTISSEZ
EN VOUS.

L’essai est offert. Vous décidez ensuite.
Tarifs présentés pour cette démonstration.

Pour trouver son rythme

Essentiel

69€ / mois

Deux rendez-vous avec vous-même.

2 séances par semaine
Coaching à chaque cours
Accès aux événements de la box

Pour aller plus loin ↗

Illimité

99€ / mois

Tout l’univers Forge, à votre rythme.

Tous les cours en illimité
Open gym inclus
Ateliers techniques inclus

De passage dans le district ?

Drop-in

20€ / séance

Votre WOD, même loin de chez vous.

Une séance collective au choix
Pour pratiquants expérimentés
Un coach, une équipe, un bon WOD

Première fois ?

ON RÉPOND
À VOS QUESTIONS.

Je n’ai jamais fait de CrossFit. Je peux venir ?

Oui. La séance Foundations est pensée pour découvrir les bases. Le coach adapte les mouvements et les charges ; aucun niveau minimum n’est demandé.

Comment se passe ma séance d’essai ?

Prévoyez une heure, une tenue confortable et de l’eau. Arrivez dix minutes avant pour rencontrer le coach. Vous découvrez ensuite l’échauffement, les mouvements et un premier entraînement adapté.

Est-ce que je dois m’inscrire après l’essai ?

Non. L’essai sert à découvrir la box, rencontrer l’équipe et voir si l’expérience vous plaît. Vous prenez votre décision tranquillement.

Une séance peut être le début de beaucoup.

VENEZ COMME
VOUS ÊTES.

VOUS N’AVEZ PAS À ÊTRE PRÊT.
JUSTE À COMMENCER.